Programa completo de saúde física e mental para sua empresa — integrando aplicativo, ginástica laboral e treinamentos para reduzir afastamentos, cumprir a NR-1 e elevar a performance dos colaboradores.
// fonte: Instituto Locomotiva (2023) + Johns Hopkins School of Public Health
Dados nacionais e internacionais mostram o custo real do colaborador sedentário e da ausência de um programa estruturado de saúde corporativa.
benefícios de auxílio-doença concedidos pelo INSS em 2023. São afastamentos por saúde que custam tempo, dinheiro e produtividade.
// Ministério da Previdência — Anuário Estatístico 2023
afastamentos por transtornos mentais em 2024. Os casos de ansiedade e depressão dobraram em 10 anos e são a principal causa de licença médica.
// Agência Brasil / Instituto de Psiquiatria — IPq
a menos que colaboradores ativos faltam por ano. A inatividade representa 11,1% dos custos de saúde da empresa.
// Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
dos adultos brasileiros são fisicamente inativos, o que aumenta absenteísmo, dores e queda de concentração no trabalho.
// Pesquisa SESI Paraná — Sedentarismo e produtividade
Salário médio R$ 2.500 · 100 colaboradores
// Cálculo conservador. Impactos indiretos incluem horas extras, queda de desempenho e atraso em entregas. O Na Medida custa uma fração desse valor.
Quero reduzir esse prejuízoA NR-1 define as obrigações gerais de Segurança e Saúde no Trabalho (SST) no Brasil. Atualizada em 2025, passou a exigir avaliação e prevenção de riscos psicossociais — como estresse e burnout.
A NR-17, parte do mesmo conjunto, trata de ergonomia, organização do trabalho e prevenção de doenças ocupacionais — e já está em vigor.
Para cumprir as normas, as empresas precisam de um programa estruturado de prevenção, com treinamentos e ações de saúde física e mental. É exatamente o que o Na Medida entrega.
Quatro pilares que se complementam para transformar a saúde da sua equipe em vantagem competitiva.
Acesso ilimitado ao aplicativo com treinos personalizados por perfil (sexo, objetivo e condicionamento), aulas de nutrição com nutricionistas e saúde mental com psicólogos.
Sessões ao vivo, online, realizadas 2 vezes por semana com 15 minutos cada. Exercícios simples que previnem lesões, dores e melhoram a disposição dos colaboradores.
Sessões mensais ao vivo e online com 1 hora de duração, toda última sexta-feira do mês. Cada mês um tema diferente, conduzido por educadores físicos, nutricionistas ou psicólogos.
Monitoramento semestral da saúde física e mental dos colaboradores, com coleta de dados internos de RH e pesquisa anônima. Relatório completo entregue à empresa a cada 6 meses.
Um plano anual completo, com preço definido pelo número de colaboradores da sua empresa.
Acesso completo ao aplicativo com treinos, nutrição e saúde mental para todos os colaboradores.
Sessões online de 15 minutos, duas vezes por semana. Bônus: placas de reconhecimento para a empresa.
Toda última sexta-feira do mês, ao vivo e online. Profissionais especializados com temas variados de saúde.
Relatório completo a cada 6 meses com dados de RH e pesquisa de bem-estar dos colaboradores.
O valor é definido de acordo com o número de colaboradores. Fale com nosso time para receber uma proposta personalizada.
Habilitação Interna para Ginástica Laboral (certificação de um colaborador seu) e Treinamentos sob medida presenciais ou online.
// plano anual · sem renovação automática
Três especialistas com trajetórias complementares unidos pelo propósito de transformar a saúde corporativa no Brasil.
Formado em Educação Física, com especializações em Saúde, Longevidade e Psicologia. Mais de 10 anos de experiência como gestor, consultor de academias e mentor de lideranças fitness. Promove saúde nas empresas com treinamentos corporativos e ginástica laboral.
Formada em Administração pelo Insper, com certificações e vivência internacional. Construiu carreira como consultora estratégica em multinacionais e grandes empresas. Hoje lidera sua própria consultoria de gestão estratégica para negócios em crescimento.
Criador da Scaling, agência focada em estratégias de crescimento para empresas. Já ajudou dezenas de negócios com gestão de tráfego, funis de vendas e processos comerciais. Desenvolve estratégias sob medida para empresas locais e digitais.
Resultados concretos que impactam produtividade, clima organizacional e o financeiro da empresa.
Colaboradores ativos rendem mais, ficam mais focados e apresentam menos queda de desempenho ao longo do dia.
Redução real de ausências por doenças crônicas, lesões e transtornos mentais — com impacto direto no financeiro.
Clima organizacional mais positivo, maior engajamento e uma cultura de cuidado que retém os melhores profissionais.
Sua empresa atende plenamente as exigências legais de saúde física e mental sem precisar montar um departamento interno.
Fortalece a marca empregadora. Empresas que investem em saúde atraem e retêm talentos com mais facilidade.
Nossa equipe entra em contato em até 24h úteis para apresentar o programa, tirar suas dúvidas e enviar uma proposta de acordo com o número de colaboradores.
Preencha os dados abaixo e entraremos em contato para montar a proposta ideal.